Rückbildungsgymnastik für Mütter mit ihren Kindern
Ein Vormittag sowohl für Frauen mit ihren Babys (ab ca. 8 Wochen nach der Geburt) als auch Frauen, deren Kinder schon älter sind und die für sich und ihren Körper etwas Gutes tun wollen.
Schwangerschaft und Geburt bedeuten eine große Veränderung für Körper und Seele. Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sind überdehnt bzw. verspannt und es kann sogar zu Harninkontinenz kommen.
Diesen und möglichen Folgebeschwerden kann durch gezielte Übungen, zur Stärkung und Stabilisierung der betroffenen Muskelpartien, entgegengewirkt werden.
Geburtsvorbereitungskurs
Dieser Kurs umfasst 10 Abende:
7 Frauenabende und 3 Paarabende jeweils Montag, um 19.00 Uhr.
Inhalte Frauenabende:
Wichtige Informationen und Tipps über Schwangerschaft, Geburtsverlauf, Wochenbett, Stillen und Babypflege.
(Claudia Grander, Hebamme)
Gebären aus eigener Kraft, Entspannungs- und
Atemtechniken, Geburtserleichternde Positionen.
(Ulli Stanger Physiotherapeutin)
Inhalte Paarabende:
Wie kann der Partner hilfreich dabei sein?
(Claudia Grander, Hebamme und Ulli Stanger, Physiotherapeutin)
Das Baby ist da – was ändert sich am Leben?
1. Essen und Trinke in Verbindung mit der Sprachentwicklung
(Evi Pohl Dipl, Logopädin,
Waltraud Klausner, Lebensberaterin)
Alles zum Thema Behördenwege, Kindergeld, Karenz.
(Susanne Leitner-Demuth, Dipl. Sozialarbeiterin)
Kurskosten:
€ 90,--
Mutter-Eltern-Beratung
Jeden Donnerstag im Monat von 14.00 - 15.00 Uhr.
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